15:00 – Gistermiddag heb ik samen met drie oude vrienden twee potjes Catan gespeeld en naderhand nog een potje geklaverjast. Dat was echt heel erg leuk om te doen. Ik heb gelachen, gedronken en veel te veel calorieën binnengekregen met Doritos en heksenkaas, speciaalbiertjes, pizza, friet en een mangosalade. En ik heb tegen beter weten in ook vijf sigaretten gerookt, wat ik eigen niet had willen doen. Lees verder
13:00 – Er bevinden zich krachten in mij die sterker lijken dan ik ben. In het bericht ‘Het emotionele brein versus ik’ schreef ik over mijn ervaring dat het emotionele brein met haar afweren vaak de overhand kan hebben in bewustzijn – en dus sterker lijkt dan ‘ik’. Nu ervaar ik dat het cognitieve brein constant de overhand heeft en sterker lijkt dan ‘ik’. Hoe zit dat nou precies? Lees verder
11:00 – Vandaag kwam ik deze video van Adyashanti tegen op YouTube. In deze video bespreekt hij de kunst van het mediteren en spiritualiteit (in het algemeen): de kunst van het loslaten van het zelf. De paradox is dat als je het idee van een zelf loslaat, je dan een zelf als je ware natuur realiseert. Dit is waar het in de kern omgaat. Lees verder
09:30 – Gisteren heb ik een mooie video van Adyashanti gepubliceerd over de kunst van het niets doen. In gesprek met een vriend van mij werd ik erop gewezen dat hier ook twee valkuilen op de loer liggen. Het ego of de hersenen kunnen namelijk overal een ervaring en doel van maken, waarmee ik mijzelf voor de gek kan houden. Heel tricky. Lees verder
10:00 – Deze ochtend werd ik mij bewust dat het zelf of ego op drie manieren geactiveerd kan worden en er betrokken bij raken. Deze activatie ervaar ik intern als een energetische bezetting. Lees verder
11:00 – Ik heb heel onrustig geslapen en ik ervaar dat ik in mijn hoofd zit. Wat ik ervaar is dat het cognitieve brein constant de neiging heeft om intern alles te analyseren, te categoriseren, te beoordelen en proberen op te lossen. Het gaat maar door. Zeker als er intern iets nieuws verschijnt nadat ik iets heb losgelaten, is de drang enorm sterk. Lees verder
