11:00 – Ik heb goed geslapen vannacht en dat is ook wel een keertje fijn. En mijn hoofd is ook ontploft vanochtend. Het oude inzicht dat mijn interne ervaring hiernu geen betekenis heeft, zorgt voor een overdrive van het cognitieve brein. Het is constant aan het analyseren, verbanden leggen, begrijpen, proberen op te lossen. Ik moet echt mijn best doen en focussen op ademhaling om Lees verder
21:30 – Vandaag heb ik ontzettend leuke date gehad met een man. We zijn samen naar de film ‘Michael’ geweest in de bioscoop The Movies in Amsterdam. Tijdens ons samenzijn heb ik weinig betekenis gegeven aan mijn gevoelens en spanningen, en ook goed een sociaal filter toegepast. Oftewel, we hebben het samen erg leuk gehad zonder gedoe. Topdate dus! Lees verder
20:00 – Vandaag had ik mijn eerste dag als huishoudelijke hulp van Cordaan Thuisdiensten – en tevens ook gelijk mijn laatste dag. Mijn intentie was om betekenisvol werk te doen richting de start van mijn studie Social Work in september, maar de realiteit is een stuk weerbarstiger. Lees verder
22:00 – Vanochtend had ik afgesproken met een oude vriendin van mijn moeder. Vorige maand had ik haar om wat tips en adviezen gevraagd met betrekking tot het zoeken van een leer-werkplek voor mijn opleiding Social Work. Ze heeft namelijk 33 jaar in het sociale werkveld gewerkt in Amsterdam. Vandaag zouden we gezellig koffie drinken en gewoon een beetje kletsen. Lees verder
23:00 – Ik ga zo eerlijk mogelijk proberen te beschrijven wat ik ervaar. En onderzoeken of ik daar een rol in heb. Het lastige met projecties en onbewuste overtuigingen, is dat het soms verdomd lastig vast te stellen is wat ik hiernu geloof en welke ervaring ik hiernu creëer. Omdat de consequenties van het wel (willen) zien zijn dat ik: Lees verder
20:00 – Het is echt zo lastig om geen betekenis toe te kennen aan mijn interne ervaring. Ik voel spanning en angst en ervaar een interne observator die waakzaam en alert is op alle interne veranderingen. Ik lijk het mechanisme nog steeds te voeden, omdat 1) ik actief leiding wil nemen en zo intern de controle probeer te houden, of 2) door intern op te geven als slachtoffer Lees verder
21:00 – Slachtofferschap is de tegenpool van wilskracht en verantwoordelijkheid voor wat ik voel, mijn behoeften en mijn verlangens. Slachtofferschap zegt: “ik kan het niet” en “het lukt mij nooit” en het creëert gevoelens van machteloosheid, hulpeloosheid en ‘vastzitten’. Het is een reddeloze staat waaruit alleen ik mijzelf kan redden. Ik dien contact te maken met mijn boosheid, woede en Lees verder
23:00 – Ik schrijf dit bericht alleen maar omdat het intern meer pijn doet als ik het niet doe. Blijkbaar zit ik in de extreme weerstand en dan voel ik intern op allerlei plekken steken di verschrikkelijk veel pijn doen. De neiging om daar weer agressief op te reageren is groot, wat het alleen maar erger maakt. Lees verder