13:00 – Vandaag werd ik teruggebeld door een HR-medewerker naar aanleiding van een sollicitatie die ik gisteren had gedaan als operationeel teamleider. Ik ben al sinds september 2023 op zoek naar een nieuwe baan met wat meer uitdaging, maar door mijn zelfsabotage (‘ik kan het niet’, ‘het lukt mij nooit’, ‘voldoet niet aan mijn voorwaarden’, etc.) werk ik nog steeds als logistiek medewerker in Lees verder
09:30 – Ik werd vanochtend wakker en ik zat direct in de doe-modus. Ik merkte dat ik direct naar de bouwmarkt wilde en was daar de hele tijd in mijn hoofd mee bezig. Wat natuurlijk ook weer veel spanning en stress veroorzaakte. Dit is natuurlijk een duidelijke vorm van ‘doen’ waarbij ik een activiteit/resultaat de toekomst in projecteerde en daar angstvallig aan vasthoud (en hiermee de realiteit en ‘mijzelf’ hiernu afwijs en ontken). Lees verder
19:30 – Wat ik ontzettend moeilijk vind aan de controle loslaten, is de consequenties ervan accepteren. Ik kan wel inzien dat bijvoorbeeld financiële vrijheid een illusie is, maar zolang ik het streven ernaar niet wil opgeven, blijf ik de controle vasthouden, er betekenis aan toekennen en erin geloven. Lees verder
17:00 – Ik ervaar dat ik doelen stel en dat ik die dwangmatig probeer te bereiken. Ik geloof dus dat ik dingen nodig heb en moet bereiken in mijn werkelijkheid. Wat geloof ik nodig te hebben en waarom? Lees verder
8:00 – Gisteren heb ik helaas wederom een slechte avond gehad. Mijn dag begon wat gespannen en ik had een knoop in mijn buik omdat ik overdag naar een ecstatic rave ging in ‘Het Sieraad’ in Amsterdam. Ik heb lekker gedanst en ik kon er ook niet helemaal inkomen; ik voelde mij alleen ondanks dat ik onverwacht zes mensen tegenkwam die ik kende. Toen ik thuis terugkwam voelde ik afweer opkomen en wilde een deel van mij niet aan mijn nieuwe webwinkel werken. En daar gaf ik aan toe. Ik ging uitstellen en heb twee uur lang op bed liggen vechten met mijzelf. Lees verder
10:30 – Ik wil het ego straffen voor het feit dat het mij zo verschrikkelijk veel pijn doet. En dat al meer dan 30 jaar. Het ego is zo gemeen, manipulatief, hard, meedogenloos en sneaky. En het geeft constant hoop door mij steevast de verkeerde kant op te sturen met gedachten en de bron van alle pijn en lijden niet aan te pakken. Ik heb zo’n verschrikkelijke hekel aan het Lees verder
15:00 – Gistermiddag heb ik samen met drie oude vrienden twee potjes Catan gespeeld en naderhand nog een potje geklaverjast. Dat was echt heel erg leuk om te doen. Ik heb gelachen, gedronken en veel te veel calorieën binnengekregen met Doritos en heksenkaas, speciaalbiertjes, pizza, friet en een mangosalade. En ik heb tegen beter weten in ook vijf sigaretten gerookt, wat ik eigen niet had willen doen. Lees verder
13:00 – Er bevinden zich krachten in mij die sterker lijken dan ik ben. In het bericht ‘Het emotionele brein versus ik’ schreef ik over mijn ervaring dat het emotionele brein met haar afweren vaak de overhand kan hebben in bewustzijn – en dus sterker lijkt dan ‘ik’. Nu ervaar ik dat het cognitieve brein constant de overhand heeft en sterker lijkt dan ‘ik’. Hoe zit dat nou precies? Lees verder