13:00 – Vandaag werd ik teruggebeld door een HR-medewerker naar aanleiding van een sollicitatie die ik gisteren had gedaan als operationeel teamleider. Ik ben al sinds september 2023 op zoek naar een nieuwe baan met wat meer uitdaging, maar door mijn zelfsabotage (‘ik kan het niet’, ‘het lukt mij nooit’, ‘voldoet niet aan mijn voorwaarden’, etc.) werk ik nog steeds als logistiek medewerker in Lees verder
11:30 – Ik merk dat als ik (voornamelijk) in de extreme ‘primaire afweer’ zit, ik daar heel moeilijk uit kan komen. Ik ben zo boos en kwaad op mijzelf dat mijn vader bij mij is weggegaan, dat het lijkt alsof ik daar – op dit moment – niet overheen of uit kan stappen. Ik ben hard aan het werk om mijn vader en mijzelf te vergeven, maar ik heb het helaas nog niet opgelost. Lees verder
Ik heb ontzettend lekker (lees: vredig) geslapen. Om 7 uur ging de wekker en ik ben om 7:15 uur naar buiten gegaan om een rondje te lopen. Ik merkte direct dat ik bij het wakker worden ging piekeren en mij zorgen ging maken over het verloop van de dag. Over hoe ik mij op situaties (o.a. gesprek met collega leidinggevende) moet voorbereiden. En dat doe ik niet vanuit liefde en acceptatie, maar vanuit afweer en angst Lees verder