12:30 – Onlangs heb ik flinke kritiek gekregen op hoe ik zelfonderzoek doe. In de kern komt het erop neer dat ik veel waarde toeken aan emoties, gevoelens, spanningen en pijnen. En niet vertrouw op het vermogen om logisch te redeneren en dat in te zetten voor zelfonderzoek. En ik ben het met de feedback eens. Als ik kijk naar de belangrijkste reden waarom ik zoveel betekenis toeken aan mijn gevoel en de daarbij horende spanning, pijn Lees verder
Tag: illusie van controle
Als ik maar dit of dat…
13:00 – Even wat logica. Ik ken betekenis toe aan wat ik voel; ik ken betekenis toe aan mijn gevoel. Mijn gevoel is een bijproduct van wat ik geloof + gedachtepatronen + automatismen op intellectueel niveau. Mijn gevoel is een bijproduct van het verleden. Lees verder
Controle over controle loslaten willen houden
21:30 – Ik lijd fysieke pijn en stress omdat ik de waarheid niet wil accepteren. Omdat ik onbewust de realiteit niet wil accepteren. Ik wil niet accepteren hoe ik mij voel en ik weet niet wat ik geloof en de identificatie met het ego en lijden in stand houd.
Ik probeer het fysieke lijden te accepteren → ‘valse hoop’ afweer. Lees verder
Ik ben verslaafd aan verhaaltjes
19:30 – Het ego creëert constant verhaaltjes. En het ego geeft zichzelf daarmee betekenis (het voelt echt). Een verhaaltje heeft altijd een begin en een eind, en de kern van het verhaaltje bevat meestal een probleem wat voor (vermakelijk) drama zorgt.
- Een verhaaltje kan over anderen gaan (andermans zaken volgens Byron Katie). Lees verder
Mijn eerste salsafeestje
00:00 – Vanavond heb ik mijn eerste salsafeestje gehad. Het goud is dat ik ben gegaan en lekker heb kunnen oefenen met een aantal dames van mijn groepje. Daarnaast heb ik met drie vrouwen gedanst die ik niet kende. Dat was wel ongemakkelijk voelde ik. En dan schiet ik automatisch in mijn hoofd omdat ik dat niet wil voelen. Salsa blijft mij confronteren met mijzelf en mijn afweer. Lees verder