11:00 – Ik heb een hele onrustige nacht gehad en ik heb daardoor slecht geslapen. Ik voelde veel spanning in mijn buik en ik merk dat ik weer terug ben gevallen in oude gedachte- en gedragspatronen (ook al ben ik mij er niet precies bewust van welke).
Ik merk dat ik heel erg gefocust ben op mijn gevoel/mijn buik. Lees verder
12:00 – Afgelopen zaterdag heb ik een hele leuke avond gehad. Ik had een date met een mooie, leuke man en we zijn samen naar een feestje in Bret Bar Amsterdam geweest. Superleuke sfeer, fijn publiek en ik heb mij goed vermaakt. Samen hebben we allebei nog een kwart xtc-pilletje genomen en dat was echt perfect. Werking was 4 uurtjes, waardoor ik bij thuiskomst om 05:45 uur gewoon lekker kon slapen. Lees verder
Leestijd: < 1 minuut19:00 – Ik geloof in doen. Ik heb constant het gevoel dat ik dingen moet doen. Ik moet dingen doen omdat ik mij ontzettend onrustig voel vanbinnen. Ik kan niet stil blijven zitten. Ik voel mij onrustig en moet dingen doen om die onrust niet te voelen en ervaren.
Door controle over mijn gedrag te houden via denken, Lees verder
Leestijd: 2 minuten21:00 – Ik realiseerde mij vanavond dat het denken (en geloven) van gedachten pijn doet. Ik doe mijzelf fysiek en emotioneel zo verschrikkelijk veel pijn door gedachten te denken en te geloven. Ik geloof de verhalen die ik mijzelf voorhoud en ik ga in gesprek met mijzelf (ego) om de situatie waarin ik zit (beter) te begrijpen en op te lossen. Ik voer hele gesprekken met mijzelf in de hoop dat ik a) weet wat ik moet doen en b) accepteer hoe Lees verder
Leestijd: 2 minuten22:00 – Ik realiseer me dat ik met mijn gedachten en gedachtepatronen ook constant iets beters probeer te creëren. Een betere toekomst via de illusie van hoop via de illusie van controle. Als ik maar dit of dat, dan zal ik… Ik probeer mij ergens uit te denken of ik probeer de situatie waar ik inzit te begrijpen, verklaren en te snappen. Maar wat begrijp, verklaar en snap ik nou eigenlijk? Het enige wat ik ken is het verleden. En gehecht zijn aan Lees verder
Leestijd: < 1 minuut21:00 – Het ego lijkt een pulserende entiteit te zijn. Met name de afweer en het terugvallen in oude denkpatronen lijkt een terugkerend pulserend patroon te hebben. Met pulserend bedoel ik dat er samen met het verstrikt raken in een bekend denkpatroon of afweer, een energetische lading in het lichaam zich opdringt. De kunst is om het denkpatroon of afweer te herkennen en te doorzien, waarna de energetische lading ook afzwakt Lees verder