Tag: angst voor afwijzing

Angst voor chaos en conflicten met collega’s

Leestijd: 2 minuten

13:30 – Ik ben zo bang om mijn ogen open te doen. Of anders gezegd: ik ben zo bang om de controle los te laten. Als ik maar een beetje angst in mijn lichaam waarneem, dan schiet ik terug in mijn hoofd. De energie angst ben ik doodsbang voor. Maar het gaat natuurlijk niet echt om de energie angst waar ik bang voor ben. Het zit m meer in een aantal dingen (ideeën) die ik geloof dat er gaat gebeuren of die ik geloof te verliezen als ik de controle loslaat. Lees verder →

Waarheid spreken

Leestijd: 3 minuten

11:00 – Eén van de dingen die ik nog steeds lastig vind is ‘waarheid spreken’. Ik heb het hier niet over de absolute waarheid die niet uitgedrukt, gesproken, begrepen of gevat kan worden, maar over het uitspreken van ‘mijn waarheid’. Na het lezen van de boeken van Jed McKenna en gesprekken met Edwin, concludeerde ik dat elke mening, observatie, gevoel in essentie betekenisloos was, en ik het daarom net zo goed niet kon uitspreken. Lees verder →

Angst voor afwijzing versus mijzelf afwijzen en in de afweer gaan

Leestijd: 2 minuten

21:00 – Afgelopen maandag begonnen als logistiek manager bij een heel erg leuk bedrijf in Amsterdam. Wat natuurlijk meestal even lastig is, is leren omgaan met de nieuwe werksituatie en verschillende type collega’s. Mijn nieuwe leidinggevende kan erg druk en gespannen zijn, waardoor ik vandaag getriggerd raakte. En ik geloofde “er is geen ruimte voor mij” en “ik word niet gezien en erkend”, beiden ‘primaire afweer’. Lees verder →

Confrontatie met de angst voor de dood als 11-jarige

Leestijd: 2 minuten

14:00 – Ik voelde mij emotioneel heel erg alleen toen ik elf jaar was. Ik voelde mij heel erg eenzaam aan het begin van de middelbare school. Ik kon moeilijk met de verandering van het verlies van mijn vertrouwende omgeving van de basisschool omgaan. Ik had moeite met aanpassen aan de nieuwe omgeving van de middelbare school en de nieuwe mensen die daarbij horen; ik was Lees verder →

Leren angstgevoelens voor afwijzing toe te laten

Leestijd: 3 minuten

11:00 – Ik heb goed geslapen vannacht en dat is ook wel een keertje fijn. En mijn hoofd is ook ontploft vanochtend. Het oude inzicht dat mijn interne ervaring hiernu geen betekenis heeft, zorgt voor een overdrive van het cognitieve brein. Het is constant aan het analyseren, verbanden leggen, begrijpen, proberen op te lossen. Ik moet echt mijn best doen en focussen op ademhaling om Lees verder →

Het energetisch lichaam maakt de menselijke ervaring echt

Leestijd: 3 minuten

23:00 – Ik ga zo eerlijk mogelijk proberen te beschrijven wat ik ervaar. En onderzoeken of ik daar een rol in heb. Het lastige met projecties en onbewuste overtuigingen, is dat het soms verdomd lastig vast te stellen is wat ik hiernu geloof en welke ervaring ik hiernu creëer. Omdat de consequenties van het wel (willen) zien zijn dat ik: Lees verder →