18:30 – Ik vind het heel erg lastig om mijn interne realiteit te accepteren (lees: accepteren hoe ik mij voel) als ik getriggerd word door een ander persoon. Het emotionele brein neemt dan de overhand en ik heb dan de neiging om intern weg te vluchten (lees: dissociëren) van de spanning en stress. Afgelopen twee dagen ben ik twee keer getriggerd in verschillende situaties door Lees verder
14:30 – Een deel van mij zoekt extern naar zichzelf via anderen. Dat deel zoekt heelheid en compleetheid via seks met mannen. Dat deel gelooft dat het weer heel en compleet kan worden door de seksueel misbruikervaring te herhalen, in de hoop datgene terug te vinden waarvan het gelooft kwijt te zijn geraakt (een deel van zichzelf). Lees verder
20:30 – Ik vind het moeilijk om te voelen en de identificatie met het ego / het denken los te laten. Dat ik daardoor ook nog extra spanning en stress ervaar, daar word ik nog gefrustreerder en bozer van → dat gevoel, de spanning en de gevolgen moet weg, wat natuurlijk een vicieuze cirkel is. Lees verder
17:00 – 1) Ik probeer de energieblokkade en zelfafwijzing te verklaren met het verleden en traumaverhaal. In essentie kan ik niet accepteren dat ik geen controle heb over hoe ik mij voel → het ego kan niet accepteren dat het geen controle heeft over hoe het zich voelt. Lees verder