Tag: keuzes maken

Hoe laat ik het verleden los in contact met mannen?

Leestijd: 2 minuten

12:30 – Het gevoel dat ik iets van mannen wil haat ik in mijzelf. Ik haat het gevoel dat ik contact met mannen wil, dat ik seksueel iets van ze wil, dat ik mij met ze wil verbinden haat ik. Gisteravond voelde ik dat ik nog even op Tinder en Feeld wilde swipen naar mannen (‘inner-weten’), maar blokkeerde de neiging in mijzelf hardhandig. Het roept een gevoel van wanhoop op als ik hiermee doorga en dat is niet fijn. Het gevolg is Lees verder →

Wat ben ik nou eigenlijk aan het doen?

Leestijd: 2 minuten

12:00 – Ik ervaar al een tijdje dat ik spreekwoordelijk geleefd word. En dat ik niet meer gefocust ben op het loslaten van het emotionele en intellectuele verleden in mijzelf. Ik herken mijzelf niet meer en maak keuzes op de automatische piloot. Ik maak vooral keuzes op basis van gedachten, overtuigingen en samenhangende emoties en gevoelens. Ik maak keuzes op basis van het geloof in het verleden. Lees verder →

Ik vind het leven moeilijk → is dat waar?

Leestijd: < 1 minuut

22:30 – Ja, ik vind het moeilijk om de juiste keuzes te maken die goed voor mij zijn. Voorbeelden zijn: regelmatig sporten en gezond eten (niet teveel snoepen). En keuzes maken waar ik blij van word en dingen doen waar ik plezier in heb. Ik vind het zo moeilijk om dit soort keuzes te maken, omdat ik vast blijf houden aan het ego. En dus keuzes maken op basis van angst en die leiden naar spanning, stress en pijn. Lees verder →

Belangrijke inzichten uit mijn eerste dagboek

Leestijd: 4 minuten

23:30 – Ik ben vandaag begonnen met het lezen van mijn dagboek vanaf juli 2018. Mijn doel is om oude vergeten inzichten opnieuw te herinneren en daar mijn voordeel mee te doen. Ik ben er al een aantal tegengekomen op de eerste achttien pagina’s die ik hieronder kort zal bespreken. Lees verder →

Leren angstgevoelens voor afwijzing toe te laten

Leestijd: 3 minuten

11:00 – Ik heb goed geslapen vannacht en dat is ook wel een keertje fijn. En mijn hoofd is ook ontploft vanochtend. Het oude inzicht dat mijn interne ervaring hiernu geen betekenis heeft, zorgt voor een overdrive van het cognitieve brein. Het is constant aan het analyseren, verbanden leggen, begrijpen, proberen op te lossen. Ik moet echt mijn best doen en focussen op ademhaling om Lees verder →