13:00 – Er bevinden zich krachten in mij die sterker lijken dan ik ben. In het bericht ‘Het emotionele brein versus ik’ schreef ik over mijn ervaring dat het emotionele brein met haar afweren vaak de overhand kan hebben in bewustzijn – en dus sterker lijkt dan ‘ik’. Nu ervaar ik dat het cognitieve brein constant de overhand heeft en sterker lijkt dan ‘ik’. Hoe zit dat nou precies? Lees verder
11:00 – Ik heb heel onrustig geslapen en ik ervaar dat ik in mijn hoofd zit. Wat ik ervaar is dat het cognitieve brein constant de neiging heeft om intern alles te analyseren, te categoriseren, te beoordelen en proberen op te lossen. Het gaat maar door. Zeker als er intern iets nieuws verschijnt nadat ik iets heb losgelaten, is de drang enorm sterk. Lees verder
16:00 – Ik geloof dat ik de emotionele pijn en angst in mijzelf niet aankan. Ik geloof dat ik het niet waard ben om voor te vechten. Ik geloof dat ik het niet verdien om in het licht te mogen staan Lees verder
11:00 – Ik heb goed geslapen vannacht en dat is ook wel een keertje fijn. En mijn hoofd is ook ontploft vanochtend. Het oude inzicht dat mijn interne ervaring hiernu geen betekenis heeft, zorgt voor een overdrive van het cognitieve brein. Het is constant aan het analyseren, verbanden leggen, begrijpen, proberen op te lossen. Ik moet echt mijn best doen en focussen op ademhaling om Lees verder
21:30 – Vandaag heb ik ontzettend leuke date gehad met een man. We zijn samen naar de film ‘Michael’ geweest in de bioscoop The Movies in Amsterdam. Tijdens ons samenzijn heb ik weinig betekenis gegeven aan mijn gevoelens en spanningen, en ook goed een sociaal filter toegepast. Oftewel, we hebben het samen erg leuk gehad zonder gedoe. Topdate dus! Lees verder