Tag: gesensitiseerd zenuwstelsel

Mijn zenuwstelsel hoeft niet tot rust te komen

Leestijd: < 1 minuut
Your Nervous System Doesn't Need to Calm Down

13:00 – In deze video legt Maggie Sterling uit waarom het zenuwstelsel niet tot rust hoeft te komen (wat vaak wel wordt beweerd). Ze legt verder uit wat het doel is als je een gesensitiseerd (zoals ik) of gedysreguleerd zenuwstelsel hebt, wat de kenmerken ervan zijn en ze beschrijft bekende valkuilen. Lees verder →

Ik heb echt het gevoel dat ik vastzit in een emotionele put

Leestijd: 2 minuten

11:00 – Ik heb heel onrustig geslapen en ik ervaar dat ik in mijn hoofd zit. Wat ik ervaar is dat het cognitieve brein constant de neiging heeft om intern alles te analyseren, te categoriseren, te beoordelen en proberen op te lossen. Het gaat maar door. Zeker als er intern iets nieuws verschijnt nadat ik iets heb losgelaten, is de drang enorm sterk. Lees verder →