21:00 – Wie ben ik? Dat is de belangrijkste vraag bij zelfonderzoek. Inmiddels ben ik sinds mei 2018 bezig en ik geloof nog steeds dat ik het ego ben š Wat voor mij een verzachtende omstandigheid is geweest, is dat ik CPTSS heb. Lees verder
20:30 – De neiging om problemen proberen op te lossen binnen het egomechanisme is groot. Natuurlijk probeer ik hiermee een goed gevoel te creĆ«ren. Daarnaast vind ik het moeilijk om anders te leren denken, dat geloof ik althans. Ik dien te onderzoeken op metaniveau en dus het bestaansrecht en functioneren van het egomechanisme an sich ter discussie te stellen. Lees verder
15:00 – Gistermiddag heb ik samen met drie oude vrienden twee potjes Catan gespeeld en naderhand nog een potje geklaverjast. Dat was echt heel erg leuk om te doen. Ik heb gelachen, gedronken en veel te veel calorieĆ«n binnengekregen met Doritos en heksenkaas, speciaalbiertjes, pizza, friet en een mangosalade. En ik heb tegen beter weten in ook vijf sigaretten gerookt, wat ik eigen niet had willen doen. Lees verder
13:00 – Er bevinden zich krachten in mij die sterker lijken dan ik ben. In het bericht ‘Het emotionele brein versus ik’ schreef ik over mijn ervaring dat het emotionele brein met haar afweren vaak de overhand kan hebben in bewustzijn – en dus sterker lijkt dan ‘ik’. Nu ervaar ik dat het cognitieve brein constant de overhand heeft en sterker lijkt dan ‘ik’. Hoe zit dat nou precies? Lees verder
10:00 – Deze ochtend werd ik mij bewust dat het zelf of ego op drie manieren geactiveerd kan worden en er betrokken bij raken. Deze activatie ervaar ik intern als een energetische bezetting. Lees verder
11:00 – Ik heb heel onrustig geslapen en ik ervaar dat ik in mijn hoofd zit. Wat ik ervaar is dat het cognitieve brein constant de neiging heeft om intern alles te analyseren, te categoriseren, te beoordelen en proberen op te lossen. Het gaat maar door. Zeker als er intern iets nieuws verschijnt nadat ik iets heb losgelaten, is de drang enorm sterk. Lees verder
15:30 – Ik val een beetje in herhaling, maar ik heb wederom ontzettend slecht geslapen. Gisteren waren mijn zus en neefje van 9 maanden bij mij in Amsterdam, en we zijn samen naar ‘Barbie The Dream Experience’ geweest in Amsterdam-Noord. Dat was echt heel erg tof en leuk gemaakt. Een aanrader om keertje heen te gaan. Lees verder
16:00 – Ik geloof dat ik de emotionele pijn en angst in mijzelf niet aankan. Ik geloof dat ik het niet waard ben om voor te vechten. Ik geloof dat ik het niet verdien om in het licht te mogen staan Lees verder
20:00 – Het is echt zo lastig om geen betekenis toe te kennen aan mijn interne ervaring. Ik voel spanning en angst en ervaar een interne observator die waakzaam en alert is op alle interne veranderingen. Ik lijk het mechanisme nog steeds te voeden, omdat 1) ik actief leiding wil nemen en zo intern de controle probeer te houden, of 2) door intern op te geven als slachtoffer Lees verder