Maandelijks archief: juli 2024

Angst voor chaos en conflicten met collega’s

Leestijd: 2 minuten

13:30 – Ik ben zo bang om mijn ogen open te doen. Of anders gezegd: ik ben zo bang om de controle los te laten. Als ik maar een beetje angst in mijn lichaam waarneem, dan schiet ik terug in mijn hoofd. De energie angst ben ik doodsbang voor. Maar het gaat natuurlijk niet echt om de energie angst waar ik bang voor ben. Het zit m meer in een aantal dingen (ideeën) die ik geloof dat er gaat gebeuren of die ik geloof te verliezen als ik de controle loslaat. Lees verder →

Schuld bestaat niet

Leestijd: 2 minuten

23:30 – In het boek ‘Boek van Vergeving – Een gids van wond naar wonder’ van Willem Glaudemans staat dat schuld niet bestaat. Dit inzicht heb ik jaren geleden volgens mij al een keer opgedaan, maar ik was het om eerlijk te zijn alweer vergeten. Laat ik hieronder eens kort uiteenzetten hoe het ook alweer zat.

Lees verder →

Ik ben de creator van mijn eigen emotionele drama

Leestijd: 3 minuten

00:30 – Vanavond heb ik mij erg emotioneel kwetsbaar en een tikkeltje labiel gevoeld. Tegelijkertijd was verkeren in deze staat een verademing in vergelijking met constant in mijn hoofd vastzitten en proberen mijzelf eruit te denken. Het valt mij op hoe verschrikkelijk moeilijk ik het vind om mijzelf op emotioneel niveau te accepteren; hoe moeilijk ik het vind om mijn gevoelens te accepteren en ‘gewoon’ kwetsbaar te zijn. Lees verder →

Het ego heeft nog veel macht over mij

Leestijd: < 1 minuut

14:00 – Eén van de moeilijkste dingen om te accepteren bij zelfonderzoek, vind ik de aanwezigheid van het ego. Ik laat mij vaak nog verleiden en in de luren leggen, waarna ik mijzelf er weer mee identificeer en de negatieve gevolgen op emotioneel niveau (afsluiting) en op fysiek niveau (spanning en stress) ervaar. Vaak wil ik bij identificatie met het ego van het ego af, wat de identificatie alleen maar sterker maakt. En de negatieve gevolgen erger. Lees verder →