Tag: seksueel misbruik

Waarom haat ik mijzelf toch zo?

Leestijd: 3 minuten

10:30 – Ik ervaar dat ik regelmatig in de afweer (‘primaire afweer’, ‘valse hoop’ en ‘valse macht’) terechtkom en dat ik vervolgens de emoties en gevoelens die afweren met zich meebrengen niet wil voelen. Ik probeer dus mijn eigen emoties en gevoelens te controleren door mijzelf te haten en te straffen, zodat ik daarna helemaal niet meer weet wat ik voel, ervaar, wil of behoefte aan heb. Deze staat wordt ‘ontkenning van behoeften’-afweer genoemd. Lees verder →

Wat is de functie van cognitieve afweer?

Leestijd: 2 minuten

23:00 – Gisteravond reed ik op de fiets terug naar huis van mijn werk. Onderweg vroeg ik mij af wat nou de functie is van afweren (zoals beschreven in PRI-theorie van Ingeborg Bosch) als ‘primaire afweer’, ‘valse hoop’, ‘valse macht’ en ‘ontkenning van behoeften’? Ik realiseerde mij dat er een reden/oorzaak voor een specifieke afweer moet zijn/bestaan. Er moet een verhaal bestaan om de afweer te kunnen legitimeren Lees verder →

Schamen voor mijn homoseksualiteit

Leestijd: 2 minuten

10:00 – Ik ben op het punt gekomen dat ik diepe schaamte voel over mijn homoseksualiteit. Ik ben op het punt gekomen dat ik diepe schaamte voel over het feit dat ik het lekker vind dat om seks te hebben met mannen. De schaamte zit zo diep dat ik de seksuele energie richting mannen volledig blokkeer, zodat ik er ook niet mee geconfronteerd word en er bewust van kan zijn/ben. Lees verder →

Emotionele onveiligheid

Leestijd: 3 minuten

17:30 – Ik heb vandaag echt een rotdag. Ik fietste vanochtend naar mijn werk en zat bij aankomst direct in de afweer. Ik wilde de realiteit niet accepteren, dat wil zeggen, mijn innerlijke realiteit niet accepteren omdat ik mij op werk niet veilig voelde. De afgelopen jaren heb ik ervaren dat er in golfbewegingen oude verdrongen ervaringen één voor één in bewustzijn verschijnen, nadat ik er telkens eentje had doorzien, doorvoeld en daarmee op had gelost. Lees verder →

Controleren en manipuleren van seksuele energie

Leestijd: 2 minuten

07:30 – Ik ben zojuist wakker geworden en ik voel dat ik in mijn slaap uitgecheckt ben bij mijzelf op gevoelsniveau (in mijn buik). En dat levert dus veel lichamelijke spanning en stress op. Bijzonder om dat zo bewust te ervaren en eindelijk een indruk te krijgen waar ik al bijna 30 jaar mee worstel. En wat de reden/oorzaak ervan is: angst voor allerlei redenen gelinkt aan seksueel misbruik en homoseksualiteit (schaamte). Lees verder →

Eenzaamheid dus…

Leestijd: 2 minuten

21:00 – Vandaag was ook weer een bijzonder klotedag om mee te maken. Ik zat nog steeds helemaal vast sinds de afweerreactie van eergisterochtend. Toen ik vanavond thuis kwam, besloot ik er helemaal voor te gaan en de blokkade op te lossen. Als ik niet weet hoe, begin ik eerst altijd met hardop beschrijven hoe ik mij fysiek en emotioneel voel. Daarna ga ik terug naar het moment dat het afweermechanisme in werking trad en pas ik PRI toe op mijzelf. Lees verder →

Ik zal verantwoordelijkheid moeten nemen voor mijn positieve gevoelens

Leestijd: 3 minuten

“Wat haal ik nog meer uit het controleren van mijn seksuele energie?”

  • Controle over mijn leven;
  • Controle over mijn toekomst door vast te houden aan mijn negatieve zelfbeeld en via doelen en taken hieraan proberen te werken (succes te behalen);
  • Mijn gevoelens onderdrukken, verdringen en ontkennen, zodat ik geen emotionele en/of fysieke intimiteit met mannen aan kan gaan; Lees verder →