18:00 – Ik vind het zo verschrikkelijk moeilijk om het negatieve zelfbeeld, de extreme ‘primaire afweer’ en het slachtofferschap los te laten. Waarom blijf ik eraan vasthouden? En wat levert het mij op? Lees verder
9:30 – Gisteren heb ik een slechte dag gehad. Ik werd neerslachtig wakker en ik ging direct op nu.nl en nos.nl kijken voor een dosis negativiteit. Eckhart Tolle zegt dat het pijnlichaam zich voedt met soortgelijke energieën en als ik het nieuws lees voel ik vooral boosheid, onmacht en een gevoel van ‘lekker voor je’. Vervolgens lukt het me toch om uit bed te komen en toen werd ik geconfronteerd met de overtuiging ‘ik weet niet wat ik moet doen’. Lees verder
22:30 – Ik begin langzaam te geloven dat ik de waarheid kan zien. Ik begin langzaam te geloven dat ik het verleden kan loslaten. Ik begin langzaam te geloven dat ik gewoon echt sterker ben dan het ego. Ik begin langzaam te geloven dat ik een keuze heb om mij met het ego te identificeren (of niet). Ik begin langzaam te geloven dat ik niet voor eeuwig slachtoffer Lees verder
09:00 – Ik heb een hekel aan het ego en ik houd het deels verantwoordelijk voor mijn interne stress, spanning en pijn. Er zijn momenten dat ik bewust (interne) weerstand bied, omdat ik niet wil accepteren en blijven vechten of wegvlucht in eten, social media of ga slapen. Er zijn ook vaak momenten dat ik oprecht intentie heb om te accepteren hoe ik mij voel, maar dat de weerstand en Lees verder
15:00 – Gistermiddag heb ik samen met drie oude vrienden twee potjes Catan gespeeld en naderhand nog een potje geklaverjast. Dat was echt heel erg leuk om te doen. Ik heb gelachen, gedronken en veel te veel calorieën binnengekregen met Doritos en heksenkaas, speciaalbiertjes, pizza, friet en een mangosalade. En ik heb tegen beter weten in ook vijf sigaretten gerookt, wat ik eigen niet had willen doen. Lees verder