Tag: het pijnlichaam

Gedachten denken doet pijn

Leestijd: 2 minuten

21:00 – Ik realiseerde mij vanavond dat het denken (en geloven) van gedachten pijn doet. Ik doe mijzelf fysiek en emotioneel zo verschrikkelijk veel pijn door gedachten te denken en te geloven. Ik geloof de verhalen die ik mijzelf voorhoud en ik ga in gesprek met mijzelf (ego) om de situatie waarin ik zit (beter) te begrijpen en op te lossen. Ik voer hele gesprekken met mijzelf in de hoop dat ik a) weet wat ik moet doen en b) accepteer hoe Lees verder →

7 overtuigingen die ik weer ben gaan geloven

Leestijd: 4 minuten

22:00 – Vorige week betrapte ik mijzelf op het feit dat ik weer een aantal overtuigingen was gaan geloven die ik al eerder had onderzocht, doorzien en losgelaten. Weer (gaan) geloven van oude overtuigingen is een bekend fenomeen bij het zoeken naar de waarheid. Hierbij een overzicht: Lees verder →

Een bizarre dag gisteren met een date

Leestijd: 3 minuten

09:30 – Gisteravond had ik mijn tweede date met een dame deze week en die liep uit op een ramp (daarover dadelijk meer). In de middag had ik afgesproken met een vriendin die gespecialiseerd is in systemisch werk. We hadden allebei ‘De helende reis’ van Brandon Bays gelezen en wilden elkaar een keer begeleiden in een emotionele innerlijke reis volgens het oefenscript dat hoort bij Lees verder →

Op welke manieren houd ik nog vast aan het seksueel misbruiktrauma?

Leestijd: 7 minuten

20:00 – Vorige week wees mijn date mij erop dat ik nog steeds aan het seksueel misbruiktrauma vasthoudt. En daar heeft ze gelijk in. Na 25 jaar houd ik nog steeds vast aan het trauma en ik heb er een aantal sterke overtuigingen over. In dit bericht onderzoek ik een aantal belangrijke overtuigingen die er (mede) voor zorgen dat ik aan het seksueel misbruiktrauma vasthoudt. Lees verder →

Wat mij afgelopen 43 jaar is overkomen heeft geen betekenis

Leestijd: 3 minuten

09:00 – Ik geloof dat ik seksueel misbruikt ben en dat ik daardoor een angst- en pijnlichaam met mij meedraag waar ik mij intern de hele tijd tegen aan het verzetten ben. Dat creëert heel veel spanning, stress en pijn. Afgelopen nacht heb ik ontzettend slecht geslapen en ik merk dat mijn interne focus constant op het angst- en pijnlichaam in mijn buik gericht is. Lees verder →

De interne dynamiek met de innerlijke gesprekspartner onderzocht

Leestijd: 5 minuten

17:30 – In mijn vorige bericht ‘De welgemeende vriend bleek een dubbele agenda te hebben’, beschrijf ik het bestaan van een innerlijke stem waar ik de afgelopen jaren veel innerlijke gesprekken mee heb gevoerd. Dit zijn niet het type gesprekken die ik als ‘normaal’ zou bestempelen. Het zijn interne dialogen waarbij de innerlijke stem de rol van therapeut of begeleider heeft en ik die van cliënt. Lees verder →