9:00 – Een soortgelijk bericht heb ik de afgelopen jaren meerdere keren geschreven volgens mij. Het inzicht dat ik mijzelf probeer te controleren is in ieder geval niet nieuw.
1) ‘Ik probeer mijzelf te accepteren’ → is dat waar? Lees verder
21:30 – Ik lijd fysieke pijn en stress omdat ik de waarheid niet wil accepteren. Omdat ik onbewust de realiteit niet wil accepteren. Ik wil niet accepteren hoe ik mij voel en ik weet niet wat ik geloof en de identificatie met het ego en lijden in stand houd.
Ik probeer het fysieke lijden te accepteren → ‘valse hoop’ afweer. Lees verder
15:30 – Opdracht (les 1): schrijf per ‘gebied’ in één of twee zinnen op waar jij naar verlangt.
1. Gezondheid: als ik heel eerlijk ben, dan verlang ik een strak en licht gespierd lichaam dat gezond en fit is. Lees verder
22:00 – Vandaag kwam ik weer een aantal klassieke denkfouten in mijzelf tegen. Ook kom ik mijzelf enorm tegen tijdens mijn salsalessen. Vandaag ben ik begonnen met salsa op niveau 2 en ik ervaar de neiging om controle te hebben én te houden via het denken. Ik probeer te leren salsa dansen via het denken. En dat werkt niet. Lees verder
18:30 – In het vorige bericht ‘de relatie tussen eenzaamheid en mijzelf de schuld geven’ heb ik niet onderzocht of wat ik geloof waar is. En dat is een belangrijke stap van zelfonderzoek die ik zojuist even niet in staat was om te doen – ik zat teveel in de slachtofferrol en de machteloosheid die daarbij hoort. Lees verder
12:00 – Ik werd vanochtend wakker en ik gunde mijzelf niet de tijd om even rustig op gang te komen. Ik moest gelijk wat doen en dat is een terugkerend patroon dat mij erg onrustig maakt. En ik ook snel in mijn favoriete kutstaat van slachtofferschap terecht kom. Dus welke overtuigingen heb ik die ervoor zorgen dat ik geloof iets te moeten doen? Lees verder
12:00 – Ik heb een stem in mijn hoofd – net zoals veel mensen – die constant commentaar geeft op wat ik doe of wat ik heb gedaan. Zijn kernboodschap: ‘ik doe het niet goed’ en ‘ik doe alles verkeerd’. Ik realiseerde mij zojuist dat dit eigenlijk nog klopt ook. Lees verder
22:00 – Vorige week betrapte ik mijzelf op het feit dat ik weer een aantal overtuigingen was gaan geloven die ik al eerder had onderzocht, doorzien en losgelaten. Weer (gaan) geloven van oude overtuigingen is een bekend fenomeen bij het zoeken naar de waarheid. Hierbij een overzicht: Lees verder
17:00 – 1) Ik probeer de energieblokkade en zelfafwijzing te verklaren met het verleden en traumaverhaal. In essentie kan ik niet accepteren dat ik geen controle heb over hoe ik mij voel → het ego kan niet accepteren dat het geen controle heeft over hoe het zich voelt. Lees verder