15:30 – Opdracht (les 1): schrijf per ‘gebied’ in één of twee zinnen op waar jij naar verlangt.
1. Gezondheid: als ik heel eerlijk ben, dan verlang ik een strak en licht gespierd lichaam dat gezond en fit is.
2. Relaties: als ik heel eerlijk ben, dan verlang ik naar een hele fijn intieme relatie met een man, met af en toe een uitstapje naar het andere geslacht.
3. Werk: als ik heel eerlijk ben, dan verlang ik naar duidelijkheid over mijn passie en roeping. Op mijn werk verlang ik naar meer samenwerking en werken in groepsverband. Ik verlang naar betere communicatie en dat er beter naar mij geluisterd wordt.
4. Geld: Als ik heel eerlijk ben, verlang ik naar financiële zorgeloosheid. Ik verlang naar meer geld en een groei van mijn investeringen en vermogen.
Les 2
Opdracht (les 2): vraag jezelf af: zijn de verlangens die je hebt opgeschreven echte einddoelen? Of zijn het middelen om uiteindelijk bij gemoedsrust uit te komen?
Antwoord: ik geloof dat ik met het vervullen van bovenstaande verlangens het volgende krijg:
- Gezondheid: meer aanzien, status, waardering en erkenning.
- Relaties: meer liefde, warmte en genegenheid. En een gevoel van veiligheid.
- Werk: meer flow, plezier en voldoening in mijn werk. En wellicht meer aanzien, status en erkenning.
- Geld: minder stress en zorgen over geld. En meer vrijheid omdat ik kan kopen wat ik wil.
Opdracht: kun je ook dichter bij innerlijke vrede, gemoedsrust en eudaimonia komen, zonder deze verlangens te vervullen? Is dat scenario denkbaar? Omschrijf vervolgens wat gemoedsrust voor JOU is, of zou kunnen zijn.
Antwoord: ik kan mij dat scenario voorstellen, omdat ik het vaak genoeg ervaren heb. Zowel natuurlijk als kunstmatig (in bv. een LSD of mdma-trip).
Voor mij betekent gemoedsrust het wegvallen van innerlijke onrust, stress en spanning. En het volledige besef dat ik alles al heb dat ik nodig heb. En dat ik veilig ben. En wellicht het verschijnen van een bevredigd gevoel van ‘I belong here’ en dat alles oké is.
Stukje zelfreflectie
Ik ervaar dus nog verlangens en ik was vergeten dat het illusies zijn (oeps). Het zijn afweermechanismen van ego om (alsnog) te krijgen wat het denkt nodig te hebben (‘valse hoop’-afweer).
Als ik eerlijk ben stop ik ook niet veel tijd in het realiseren van mijn verlangens. Dus zoveel waarde en betekenis hecht ik er ook niet aan.
De waarheid is: het geheel is toereikend voor zichzelf en ik heb niets (extern) nodig om mij geliefd, erkend, gewaardeerd, geaccepteerd en gelukkig te voelen.
De waarheid is dat alle verlangens ‘oplossingen’ zijn van het ego voor zelfbedachte en/of zelfgecreëerde problemen.
De waarheid is dat verlangens alleen kunnen bestaan in de denkbeeldige toekomst (het hoofd dus) en dat ernaar streven de ervaring ‘er is iets mis hiernu’ en ‘er is een probleem hiernu’ creëert, versterkt en in stand houdt. ~ lzv