Ik creëer zelf onveiligheid in het lichaam

Leestijd: < 1 minuut

18:00 – Ik weet dat er buiten mijzelf geen noemenswaardig gevaar bestaat. Natuurlijk zijn er uitzonderingen, maar hier in Nederland ben ik gewoon veilig als homoseksuele man. En toch ervaar ik dat ik niet veilig ben → die ervaring zit dus vanbinnen. Ik ben mij aan het verdiepen in het verschil tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. En ik word mij bewust Lees verder →

Het emotionele brein versus ik

Leestijd: 5 minuten

15:00 – Gistermiddag heb ik samen met drie oude vrienden twee potjes Catan gespeeld en naderhand nog een potje geklaverjast. Dat was echt heel erg leuk om te doen. Ik heb gelachen, gedronken en veel te veel calorieën binnengekregen met Doritos en heksenkaas, speciaalbiertjes, pizza, friet en een mangosalade. En ik heb tegen beter weten in ook vijf sigaretten gerookt, wat ik eigen niet had willen doen. Lees verder →