18:30 – Ik maak sinds november 2023 deel uit van een mannencirkel in Amsterdam. In deze mannencirkel leer ik mij te verbinden met mijzelf en andere mannen. Onze visie is: we creëren ruimte waar mannen zelf hun kracht, kwetsbaarheid en verantwoordelijkheid ontwikkelen. We geven trainingen, begeleiden mannencirkels en bouwen een zelfdragende gemeenschap. Lees verder
16:00 – Ik heb gisteravond mijn vaste tweewekelijkse mannencirkel weer bijgewoond. Ik was samen met een andere broeder koning, wat betekent dat wij de avond hebben geleid. In de ‘magiërronde’ gaf ik aan dat ik ergens naar wilde kijken en dat ik proceswerk wilde doen. Mijn werkstatement van de avond was: “als ik vanavond werk zou doen, dan zou ik willen kijken naar mijn weerstand om mijzelf te accepteren op gevoelsniveau.” Lees verder
21:00 – Vanavond ben ik teruggekomen van het initiatieweekend voor mannen van The Mankind Project (MKP). Twee jaar geleden heb ik dit intiatieweekend zelf gedaan in Louette-Saint-Pierre in België en tijdens deze editie in Zelhem Nederland was ik onderdeel van het leiderschapsteam. Lees verder
18:30 – Ik vind het heel erg lastig om mijn interne realiteit te accepteren (lees: accepteren hoe ik mij voel) als ik getriggerd word door een ander persoon. Het emotionele brein neemt dan de overhand en ik heb dan de neiging om intern weg te vluchten (lees: dissociëren) van de spanning en stress. Afgelopen twee dagen ben ik twee keer getriggerd in verschillende situaties door Lees verder