18:30 – Ik vind het heel erg lastig om mijn interne realiteit te accepteren (lees: accepteren hoe ik mij voel) als ik getriggerd word door een ander persoon. Het emotionele brein neemt dan de overhand en ik heb dan de neiging om intern weg te vluchten (lees: dissociëren) van de spanning en stress. Afgelopen twee dagen ben ik twee keer getriggerd in verschillende situaties door twee verschillende mannen.
Seksueel misbruiktrauma komt opnieuw tot leven
Vandaag ging ik mijn lederen armband ophalen bij een vriend van mij in de Jordaan. Die vriend van mij is half Nederlands, half Amerikaans. Ik was vergeten dat er een Amerikaanse vriend bij hem logeerde en daar werd ik vanochtend aan voorgesteld. Ik voelde mij enorm geïntimeerd door hem en ik had het gevoel dat hij de macht over mij had, omdat hij het seksueel misbruiktrauma in mij omhoog bracht. Het was een zwarte, vrouwelijke homo die welbespraakt was en manipulerend was met zijn onschuldige, positieve woorden. Ik was in zijn ban. Ik voelde me machteloos en ontredderd in de huiskamer van mijn vriend en een deel van mij wilde seks met hem, en een ander deel wilde alleen maar vluchten. Weg uit die huiskamer.
Waar ik het meest van schrok was dat ik niet opgewassen was tegen zijn woorden. Het leek alsof ik in een oude overlevingsstand terecht was gekomen en heel moeilijk nog rationeel kon nadenken, behalve heel erg boos worden (wat niet erg gepast was in die situatie). Woorden kunnen letterlijk betoveren. In het begin zag ik duidelijk dat hij manipulerend was, ook al waren zijn woorden positief, maar na 10 minuten kon ik niet meer helder nadenken. Ik zag het gewoon niet meer en ik was helemaal in zijn ban. Ik ben daar heel erg van geschrokken, omdat ik nooit had gedacht dat ik mij nog zo hulpeloos en ontredderd zou kunnen voelen. Het tegelijkertijd voelen van de seksuele energie en angst was ook heel verwarrend.
Ik wil dat soort mensen niet meer in mijn leven. Onlangs heb ik gebroken met een goede homovriend van mij die – net zoals hij – hele sterke seksuele energie aantrekkingskracht had en manipulatief kon zijn met zijn woorden en gedrag. Ik wil geen manipulators meer in mijn leven. Ik wil liefdevolle homomannen in mijn leven die eerlijk en oprecht zijn en geen (positieve) spelletjes spelen. Waarschijnlijk zijn beiden mannen hier niet eens bewust van.
Ik heb moeite met muurtjes van anderen
Onlangs heb ik een aantal mannen bij elkaar gebracht om een nieuwe mannencirkel op te zetten in Amsterdam. In de rol van mentor heb ik gisteravond – samen met een broeder – het tweede deel van de verkenning geleid. De vorige keer liep de samenwerking met de broeder al niet zo lekker en gisteren was dat wederom het geval. Ik ervaar regelmatig dat ik tegen een muur of schild bij hem oploop. En ik vind hem ook regelmatig bot en hard. Echter, als hij zacht en open is, kan ik fijn met het samenwerken en communiceren.
Ik merk dat het afweersysteem van het emotionele brein geactiveerd wordt bij mensen die een koude en afstandelijke houding en uitstraling hebben. Voor even is het geen probleem, maar als ik ermee dien samen te werken – zoals gisteren – dan voel ik me niet meer op mijn gemak, ben ik uitgecheckt bij mijzelf en ga ik mensen ‘pleasen’. Zo ook gisteren. En dat wil ik niet meer.
Ik heb daarom besloten om niet meer met hem samen te werken. En ik denk er ook over om niet meer samen met hem te sporten. Ik voel me gewoon niet op mijn gemak bij hem en onze overlap in interesses is ook niet groot (ik pas me al voor mijn gevoel aan hem aan). En toch vind ik het lastig om dit naar hem te communiceren. Ik heb hier wel wat zachtheid richting mijzelf en naar hem toe, en wat moed voor nodig. Geprojecteerde angst voor afwijzing. ~ lzv