20:30 – Bij projectie + afweer en vooral de fysieke gevolgen (stress, pijn, spanning) heb ik de neiging om achter een onbewuste overtuiging of geloof te willen komen. Ik geloof dat ik dan ergens bewust van moet worden en iets moet doorzien. Ik geloof dat er iets te weten, verklaard en/of begrepen moet worden. Lees verder
22:00 – Ik realiseer me dat ik met mijn gedachten en gedachtepatronen ook constant iets beters probeer te creëren. Een betere toekomst via de illusie van hoop via de illusie van controle. Als ik maar dit of dat, dan zal ik… Ik probeer mij ergens uit te denken of ik probeer de situatie waar ik inzit te begrijpen, verklaren en te snappen. Maar wat begrijp, verklaar en snap ik nou eigenlijk? Het enige wat ik ken is het verleden. En gehecht zijn aan Lees verder
17:30 – Vandaag heb ik intern veel onrust en spanning ervaren. Dit zorgde ervoor dat mijn hersenen constant de interne onrust op probeerden te lossen. Het lukte mij niet om de waarheid te zien dat er geen probleem is, ondanks dat ik dat op gevoelsniveau wel ervoer. ‘Ik voel een probleem → er is geen probleem’ is het mantra. Ongelukkig allemaal. Lees verder