11:00 – Vandaag kwam ik deze video van Adyashanti tegen op YouTube. In deze video bespreekt hij de kunst van het mediteren en spiritualiteit (in het algemeen): de kunst van het loslaten van het zelf. De paradox is dat als je het idee van een zelf loslaat, je dan een zelf als je ware natuur realiseert. Dit is waar het in de kern omgaat.
De kunst om alles te laten zijn zoals het is, is niets doen. Nergens intern of extern op reageren. Wat doe ik allemaal in relatie tot iets wat ik waarneem? Iets doen vindt altijd plaats in relatie tot een bepaalde interne of externe ervaring, bijvoorbeeld: gedachten, gevoelens, chronische spanning, rotzooi op straat,
- Oordelen
- Analyseren
- Proberen te begrijpen
- Proberen te verklaren
- Probleem oplossen
- Schuld geven
- Reden/oorzaak zoeken
- Mijzelf, situatie of gevoel veranderen of verbeteren
Adyashanti nodigt uit om (er) helemaal niets (aan) te doen, wat ik ook waarneem en ervaar. “Simply do nothing in response to the little self,” zegt Adyashanti. Het lagere zelf wil juist overal en altijd wat doen aan wat het waarneemt en ervaart. Het lagere zelf wil alles, altijd en overal oplossen. Bah. ~ lzv