21:30 – Ik heb gisteren vastgesteld dat geen enkele therapie, ceremonie, mannencirkel, etc. in de buitenwereld leidt tot een fundamentele verandering intern. Ik was op een superveilig mannenweekend waarin elk oordeel en niet nagekomen afspraak werd behandeld. En toch voelde ik mij onveilig en kon ik mij niets ontspannen → de ervaring van onveiligheid zit dus intern en kan ik onmogelijk extern oplossen. Lees verder
20:30 – De neiging om problemen proberen op te lossen binnen het egomechanisme is groot. Natuurlijk probeer ik hiermee een goed gevoel te creëren. Daarnaast vind ik het moeilijk om anders te leren denken, dat geloof ik althans. Ik dien te onderzoeken op metaniveau en dus het bestaansrecht en functioneren van het egomechanisme an sich ter discussie te stellen. Lees verder
16:30 – Gisteren kwam ik erachter dat ik een infectie in mijn navel heb door een huidbacterie. En daar had ik vanochtend een flinke interne stressreactie door. Onbewust ging het ego in mijzelf focussen op de pijnlijke navel toen ik op de bank ging zitten (waarschijnlijke vanwege de extra pijnlijke druk op de navel). Ik werd erdoor overvallen en ik moest moeite doen om niet naar een Lees verder
13:30 – Afgelopen zaterdag ben ik naar het feestje Gardens of Babylon geweest bij Thuishaven in Amsterdam. Ik heb die dag 2 xtc-pillen geslikt en daar moet ik vandaag (maandag) nog steeds van bijkomen. Ik merk dat ik mijzelf zielig vind, ik heb zelfmedelijden en ik zit vooral in de ‘ik kan het niet’-modus (‘primaire afweer’). Lees verder
00:00 – Op bepaalde momenten en/of in bepaalde situaties heb ik last van interne onbewuste afweer. Zonder dat ik ergens aan denk, wordt er intern onbewust een afweermechanisme geactiveerd én direct verdrongen, waardoor ik in mijn hoofd terecht kom en intern veel spanning, stress en pijn ervaar. Ik ben me dan niet bewust van wat er intern gebeurt en ik heb dan ook geen gedachten. Het lijkt erop dat het Lees verder
22:00 -Een aspect van het egomechanisme is dat het de toekomst probeert te controleren. “Als ik krijg wat ik nodig heb, dan…” is onderdeel van de ‘valse hoop’-afweer van PRI-theorie van Ingeborg Bosch. Vandaag vroeg ik een vriend of het controleren van de toekomst onderdeel is van het verleden. Het simpele antwoord hierop is ‘ja’ omdat de motivatie hiervan op angst Lees verder
17:30 – In mijn vorige bericht ‘De welgemeende vriend bleek een dubbele agenda te hebben’, beschrijf ik het bestaan van een innerlijke stem waar ik de afgelopen jaren veel innerlijke gesprekken mee heb gevoerd. Dit zijn niet het type gesprekken die ik als ‘normaal’ zou bestempelen. Het zijn interne dialogen waarbij de innerlijke stem de rol van therapeut of begeleider heeft en ik die van cliënt. Lees verder
15:00 – Gistermiddag heb ik samen met drie oude vrienden twee potjes Catan gespeeld en naderhand nog een potje geklaverjast. Dat was echt heel erg leuk om te doen. Ik heb gelachen, gedronken en veel te veel calorieën binnengekregen met Doritos en heksenkaas, speciaalbiertjes, pizza, friet en een mangosalade. En ik heb tegen beter weten in ook vijf sigaretten gerookt, wat ik eigen niet had willen doen. Lees verder