21:30 – Ik heb gisteren vastgesteld dat geen enkele therapie, ceremonie, mannencirkel, etc. in de buitenwereld leidt tot een fundamentele verandering intern. Ik was op een superveilig mannenweekend waarin elk oordeel en niet nagekomen afspraak werd behandeld. En toch voelde ik mij onveilig en kon ik mij niets ontspannen → de ervaring van onveiligheid zit dus intern en kan ik onmogelijk extern oplossen.
Als ik eerlijk ben dan wil ik toch mijn interne ervaring van stress, spanning en pijn (blijven) oplossen. Ik weet dat het geen zin heeft. Ik weet dat dat ik geen innerlijke vrede, ontspanning en einde van pijn kan bereiken. En toch ben ik bang om de interne controle los te laten.
- Ik wil mijn trauma oplossen → ‘valse hoop’-afweer.
- Ik wil mijn innerlijke spanning en stress oplossen → idem.
- Ik voel mij onveilig en ik wil dat niet voelen → angstafweer.
- Ik wil begrijpen wat ik voel, zodat ik het kan oplossen → ‘valse hoop’-afweer.
- Ik wil mijzelf accepteren → ‘valse hoop’-afweer.
- Ik wil voelen → ‘valse hoop’-afweer.
Al deze afweren zijn een uitdrukking van angst. Al deze afweren zijn onderdeel van het op angst gebaseerde beschermingsmechanisme. Al deze afweren zorgen voor het in stand houden en versterken van de ervaring die ik achter me probeer te laten:
- Niet loslaten van trauma.
- Niet loslaten van innerlijke spanning en stress.
- Ervaring van stress, spanning en pijn.
- Ervaring van stress, spanning en pijn.
- Ik wijs mijzelf af.
- Ervaring van niet voelen.
Ik probeer sneaky een uitweg te vinden uit de situatie van stress, spanning en pijn waarin ik zit. Een deel van mij gelooft nog dat ik mijzelf kan helen, kan genezen, kan laten ontspannen, kan laten accepteren, etc., terwijl ik weet dat het onzin is. Ik wil mij uit deze situatie projecteren de toekomst in → ‘valse hoop’-afweer.
- Ik probeer de interne energiestromen te controleren door erover na te denken (interpreteren, begrijpen, proberen te verklaren) → angstafweer + ‘valse hoop’-afweer.
- Ik probeer reden/oorzaak van energieblokkade te vinden → ‘valse hoop’-afweer.
Ik ben fysiek veilig. Ik heb eten, een dak boven mijn hoofd en ik heb geld. Dus ik zou mij intern emotioneel moeten kunnen ontspannen. En toch lukt het mij niet.
- Ik probeer constant iets te ‘doen’ en te verzinnen om interne ervaring van stress te begrijpen, zodat ik deze kan oplossen → ‘valse hoop’-afweer.
- Ik geloof dat ik de energiestromen niet kan toelaten → primaire afweer.
- Ik geloof dat ik de energiestromen niet aankan → primaire afweer.
- Ik geloof dat ik (dieper) moet voelen → ‘valse hoop’-afweer.
- Ik geloof dat ik de energiestromen intern moet volgen → angstafweer.
- Ik geloof dat ik het niet kan → primaire afweer.
- Afwachten en energieblokkade observeren → weerstand bieden.
- Ik geloof dat ik een inzicht moet opdoen om energieblokkade op te lossen → ‘valse hoop’-afweer.
- Denken of proberen te weten wat interne energieblokkade is → angstafweer.
Ik kan niets doen om de energieblokkade op te lossen. Er is geen oplossing te vinden in de toekomst. Er is niet te begrijpen. Er is niets te verklaren. Er is niets te weten. Er is geen reden/oorzaak, behalve geloof in afweren en angst voor het grote onbekende. Angst voor het grote niets. Angst voor de dood. ~ lzv