09:00 – Een vriend van me stuurde een screenshot uit het boek ‘Die to Love’ van Unmani Liza Hyde met als titel ‘I am so special’. Dat is ook wat ik geloof. Ik geloof dat ik bijzonder en speciaal ben omdat ik emotioneel verwaarloosd, in de steek gelaten en seksueel misbruikt ben. Dat geeft mij het recht om mij speciaal en bijzonder te voelen. Dat geeft mij het recht om slachtoffer te zijn, Lees verder
20:30 – Vandaag ben ik lekker naar de Bussumer heide geweest. Ik heb de trein gepakt vanaf Amsterdam Centraal en ik kon zo uitstappen in Bussum Zuid. Ik snap wel waarom mensen in het Gooi willen wonen. Het is echt een schitterende omgeving met al die bossen en heide. Heerlijk wandelen en fietsen. Lees verder
20:00 – Vorige week wees mijn date mij erop dat ik nog steeds aan het seksueel misbruiktrauma vasthoudt. En daar heeft ze gelijk in. Na 25 jaar houd ik nog steeds vast aan het trauma en ik heb er een aantal sterke overtuigingen over. In dit bericht onderzoek ik een aantal belangrijke overtuigingen die er (mede) voor zorgen dat ik aan het seksueel misbruiktrauma vasthoudt. Lees verder
14:00 – Ik geloof dat ik geen goed (zelf)onderzoek kan doen. En dat is ook wat ik ervaar. Ik geloof dat ik op de één of andere manier cognitief beperkt ben in het belichten van een onderzoeksvraag vanuit verschillende perspectieven. En dat ik niet goed weet waar ik allemaal naar dien te kijken en welke informatie ik dien te verzamelen, om uiteindelijk een goed antwoord te kunnen geven Lees verder
14:00 – Sinds afgelopen dinsdag voel ik mij al ontzettend kut. Ik ben flink uit het veld geslagen door het feit dat ik mijn pas opgehaalde tweedehands hoekbank met een tapijtreiniger heb schoongemaakt. Afgelopen dinsdag had ik bij Karwei een tapijtreiniger gehuurd om 11 m2 textiel van mijn hoekbank schoon te maken. Ik had de bank nog niet goed gestofzuigd nadat ik deze had gekocht. Daar Lees verder
17:30 – Het geloven in schuld is een typisch kenmerk van het ego. Het ego gelooft dat er iemand niet alleen verantwoordelijk is voor wat er is gebeurd, maar dat diegene daarvoor veroordeeld en gestraft dient te worden. Er moet boete gedaan worden. Lees verder
18:00 – Ik weet dat er buiten mijzelf geen noemenswaardig gevaar bestaat. Natuurlijk zijn er uitzonderingen, maar hier in Nederland ben ik gewoon veilig als homoseksuele man. En toch ervaar ik dat ik niet veilig ben → die ervaring zit dus vanbinnen. Ik ben mij aan het verdiepen in het verschil tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. En ik word mij bewust Lees verder
21:30 – De persoon die ik geloof te zijn is een verzinsel van de denkgeest, oftewel de mind. Buiten de denkgeest heeft de persoon geen enkele realiteit omdat het een continue stroom is van gedachten, concepten, ideeën en overtuigingen waar ik me mee identificeer. En dat doe ik niet alleen; iedereen die ik om mij heen zie doet exact hetzelfde. En omdat we allemaal in hetzelfde schuitje Lees verder
09:00 – Ik geloof dat ik seksueel misbruikt ben en dat ik daardoor een angst- en pijnlichaam met mij meedraag waar ik mij intern de hele tijd tegen aan het verzetten ben. Dat creëert heel veel spanning, stress en pijn. Afgelopen nacht heb ik ontzettend slecht geslapen en ik merk dat mijn interne focus constant op het angst- en pijnlichaam in mijn buik gericht is. Lees verder
09:00 – Ik heb een hekel aan het ego en ik houd het deels verantwoordelijk voor mijn interne stress, spanning en pijn. Er zijn momenten dat ik bewust (interne) weerstand bied, omdat ik niet wil accepteren en blijven vechten of wegvlucht in eten, social media of ga slapen. Er zijn ook vaak momenten dat ik oprecht intentie heb om te accepteren hoe ik mij voel, maar dat de weerstand en Lees verder