23:00 – Tijdens het vijf jaar durende seksueel misbruik in mijn tienertijd heb ik geleerd extreem te dissociëren. En wat ik de afgelopen 25 jaar heb geleerd, is dat het ongedaan maken van die interne beweging vanuit het lichaam het hoofd in, heel erg lastig is. In dit bericht ga ik onderzoeken wat dissociëren nou eigenlijk is. Laat ik beginnen met de psychologische definitie uit een Nederlands Lees verder
09:30 – Gisteravond had ik mijn tweede date met een dame deze week en die liep uit op een ramp (daarover dadelijk meer). In de middag had ik afgesproken met een vriendin die gespecialiseerd is in systemisch werk. We hadden allebei ‘De helende reis’ van Brandon Bays gelezen en wilden elkaar een keer begeleiden in een emotionele innerlijke reis volgens het oefenscript dat hoort bij Lees verder
09:00 – Een vriend van me stuurde een screenshot uit het boek ‘Die to Love’ van Unmani Liza Hyde met als titel ‘I am so special’. Dat is ook wat ik geloof. Ik geloof dat ik bijzonder en speciaal ben omdat ik emotioneel verwaarloosd, in de steek gelaten en seksueel misbruikt ben. Dat geeft mij het recht om mij speciaal en bijzonder te voelen. Dat geeft mij het recht om slachtoffer te zijn, Lees verder
20:30 – Vandaag ben ik lekker naar de Bussumer heide geweest. Ik heb de trein gepakt vanaf Amsterdam Centraal en ik kon zo uitstappen in Bussum Zuid. Ik snap wel waarom mensen in het Gooi willen wonen. Het is echt een schitterende omgeving met al die bossen en heide. Heerlijk wandelen en fietsen. Lees verder
20:00 – Vorige week wees mijn date mij erop dat ik nog steeds aan het seksueel misbruiktrauma vasthoudt. En daar heeft ze gelijk in. Na 25 jaar houd ik nog steeds vast aan het trauma en ik heb er een aantal sterke overtuigingen over. In dit bericht onderzoek ik een aantal belangrijke overtuigingen die er (mede) voor zorgen dat ik aan het seksueel misbruiktrauma vasthoudt. Lees verder
14:00 – Ik geloof dat ik geen goed (zelf)onderzoek kan doen. En dat is ook wat ik ervaar. Ik geloof dat ik op de één of andere manier cognitief beperkt ben in het belichten van een onderzoeksvraag vanuit verschillende perspectieven. En dat ik niet goed weet waar ik allemaal naar dien te kijken en welke informatie ik dien te verzamelen, om uiteindelijk een goed antwoord te kunnen geven Lees verder
14:00 – Sinds afgelopen dinsdag voel ik mij al ontzettend kut. Ik ben flink uit het veld geslagen door het feit dat ik mijn pas opgehaalde tweedehands hoekbank met een tapijtreiniger heb schoongemaakt. Afgelopen dinsdag had ik bij Karwei een tapijtreiniger gehuurd om 11 m2 textiel van mijn hoekbank schoon te maken. Ik had de bank nog niet goed gestofzuigd nadat ik deze had gekocht. Daar Lees verder
17:30 – Het geloven in schuld is een typisch kenmerk van het ego. Het ego gelooft dat er iemand niet alleen verantwoordelijk is voor wat er is gebeurd, maar dat diegene daarvoor veroordeeld en gestraft dient te worden. Er moet boete gedaan worden. Lees verder
18:00 – Ik weet dat er buiten mijzelf geen noemenswaardig gevaar bestaat. Natuurlijk zijn er uitzonderingen, maar hier in Nederland ben ik gewoon veilig als homoseksuele man. En toch ervaar ik dat ik niet veilig ben → die ervaring zit dus vanbinnen. Ik ben mij aan het verdiepen in het verschil tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. En ik word mij bewust Lees verder
21:30 – De persoon die ik geloof te zijn is een verzinsel van de denkgeest, oftewel de mind. Buiten de denkgeest heeft de persoon geen enkele realiteit omdat het een continue stroom is van gedachten, concepten, ideeën en overtuigingen waar ik me mee identificeer. En dat doe ik niet alleen; iedereen die ik om mij heen zie doet exact hetzelfde. En omdat we allemaal in hetzelfde schuitje Lees verder