11:00 – Ik heb een hele onrustige nacht gehad en ik heb daardoor slecht geslapen. Ik voelde veel spanning in mijn buik en ik merk dat ik weer terug ben gevallen in oude gedachte- en gedragspatronen (ook al ben ik mij er niet precies bewust van welke).
Ik merk dat ik heel erg gefocust ben op mijn gevoel/mijn buik. Lees verder
00:00 – Vanavond heb ik weer een mannencirkel van mijn mannengroep bijgewoond. Ik heb mij de hele avond gespannen gevoeld en ik ga er nu achter proberen te komen wat daar nu de reden/oorzaak voor is.
Ik ken veel betekenis toe aan hoe ik mij voel (aan mijn gevoel). Ik weet dat mijn gevoel het resultaat is van wat ik geloof. En wat ik geloof is Lees verder
13:00 – Controle loslaten is een raar fenomeen omdat het niet iets is wat ik (als persoon) kan doen. Ik kwam gisteravond om 22:30 uur thuis van werk. Ik was niet echt moe en had op weg naar huis naar een podcast van Caroline Myss geluisterd, wat mij een aantal interessante vragen en inzichten opleverde. Het punt is echter, toen ik thuis kwam wilde ik haar vragen niet voor mijzelf beantwoorden. Ik wilde Lees verder
16:00 – Ik wil controle over mijn lijden (stress, pijn en haatgevoelens in mijn buik), omdat het mij de hoop geeft dat ik het zelf op kan lossen. Dat het mogelijk is om er vanuit controle vanaf te komen. Wat ik ook doe, ik kom niet van dat kutgevoel af → ik schiet constant in afweer. Lees verder
22:30 – Sinds gisteravond ben ik weer in een verschrikkelijk gevecht met mijzelf terecht geraakt. En ik vind het zo verschrikkelijk moeilijk om het gevecht te beëindigen (lees: de controle los te laten). Ik weet dat ik hiernu veilig ben. Ik weet dat er geen probleem is. Ik weet dat alles goed is. Ik weet dat ik niets nodig heb. Ik weet dat er niets te weten, te begrijpen en te verklaren valt. En toch kan ik mijzelf niet overgeven aan mijzelf. Lees verder
23:30 – Als ik vastgelopen ben, dan gebruik ik de volgende inzichten en wijsheden om de controle los te laten en weer terug in flow te komen.
23:30 – Vandaag heb ik stevige feedback gehad van Edwin, omdat hij van mening is dat ik niet werkelijk de controle los wil laten. En op het moment dat hij mij wijst op identificaties en denkfouten val ik hem aan (in plaats van te luisteren en te onderzoeken wat hij zegt). Ik ben ook tot de conclusie gekomen dat ik de waarheid ook helemaal niet wil. Of beter gezegd, ik wil mijzelf niet zijn. Ik wil de controle niet loslaten, omdat ik dan Lees verder
12:00 – Afgelopen zaterdag heb ik een hele leuke avond gehad. Ik had een date met een mooie, leuke man en we zijn samen naar een feestje in Bret Bar Amsterdam geweest. Superleuke sfeer, fijn publiek en ik heb mij goed vermaakt. Samen hebben we allebei nog een kwart xtc-pilletje genomen en dat was echt perfect. Werking was 4 uurtjes, waardoor ik bij thuiskomst om 05:45 uur gewoon lekker kon slapen. Lees verder
Leestijd: 2 minuten17:30 – Zojuist heb ik een uitgebreide 4-vragen uitwerking gedaan met stelling ‘Als ik de controle loslaat, dan zal niemand meer van mij houden → is dat waar?’ Ik kom voor mijzelf tot de conclusie dat ik binnen de persoonlijke ego-ervaring zelfonderzoek doe in plaats van ego-ervaring an sich ter discussie te stellen en op waarheid te onderzoeken. Anders gezegd: ik probeer vooral de reden/oorzaak van mijn constante zelfhaatgevoel Lees verder
Leestijd: 3 minuten
12:30 – Onlangs heb ik flinke kritiek gekregen op hoe ik zelfonderzoek doe. In de kern komt het erop neer dat ik veel waarde toeken aan emoties, gevoelens, spanningen en pijnen. En niet vertrouw op het vermogen om logisch te redeneren en dat in te zetten voor zelfonderzoek. En ik ben het met de feedback eens. Als ik kijk naar de belangrijkste reden waarom ik zoveel betekenis toeken aan mijn gevoel en de daarbij horende spanning, pijn Lees verder