Angst voor chaos en conflicten met collega’s

Leestijd: 2 minuten

13:30 – Ik ben zo bang om mijn ogen open te doen. Of anders gezegd: ik ben zo bang om de controle los te laten. Als ik maar een beetje angst in mijn lichaam waarneem, dan schiet ik terug in mijn hoofd. De energie angst ben ik doodsbang voor. Maar het gaat natuurlijk niet echt om de energie angst waar ik bang voor ben. Het zit m meer in een aantal dingen (ideeën) die ik geloof dat er gaat gebeuren of die ik geloof te verliezen als ik de controle loslaat. Lees verder →

Schuld bestaat niet

Leestijd: 2 minuten

23:30 – In het boek ‘Boek van Vergeving – Een gids van wond naar wonder’ van Willem Glaudemans staat dat schuld niet bestaat. Dit inzicht heb ik jaren geleden volgens mij al een keer opgedaan, maar ik was het om eerlijk te zijn alweer vergeten. Laat ik hieronder eens kort uiteenzetten hoe het ook alweer zat.

Lees verder →

Ik ben de creator van mijn eigen emotionele drama

Leestijd: 3 minuten

00:30 – Vanavond heb ik mij erg emotioneel kwetsbaar en een tikkeltje labiel gevoeld. Tegelijkertijd was verkeren in deze staat een verademing in vergelijking met constant in mijn hoofd vastzitten en proberen mijzelf eruit te denken. Het valt mij op hoe verschrikkelijk moeilijk ik het vind om mijzelf op emotioneel niveau te accepteren; hoe moeilijk ik het vind om mijn gevoelens te accepteren en ‘gewoon’ kwetsbaar te zijn. Lees verder →

Het ego heeft nog veel macht over mij

Leestijd: < 1 minuut

14:00 – Eén van de moeilijkste dingen om te accepteren bij zelfonderzoek, vind ik de aanwezigheid van het ego. Ik laat mij vaak nog verleiden en in de luren leggen, waarna ik mijzelf er weer mee identificeer en de negatieve gevolgen op emotioneel niveau (afsluiting) en op fysiek niveau (spanning en stress) ervaar. Vaak wil ik bij identificatie met het ego van het ego af, wat de identificatie alleen maar sterker maakt. En de negatieve gevolgen erger. Lees verder →

Waarheid spreken

Leestijd: 3 minuten

11:00 – Eén van de dingen die ik nog steeds lastig vind is ‘waarheid spreken’. Ik heb het hier niet over de absolute waarheid die niet uitgedrukt, gesproken, begrepen of gevat kan worden, maar over het uitspreken van ‘mijn waarheid’. Na het lezen van de boeken van Jed McKenna en gesprekken met Edwin, concludeerde ik dat elke mening, observatie, gevoel in essentie betekenisloos was, en ik het daarom net zo goed niet kon uitspreken. Lees verder →

Schamen voor mijn homoseksualiteit

Leestijd: 2 minuten

10:00 – Ik ben op het punt gekomen dat ik diepe schaamte voel over mijn homoseksualiteit. Ik ben op het punt gekomen dat ik diepe schaamte voel over het feit dat ik het lekker vind dat om seks te hebben met mannen. De schaamte zit zo diep dat ik de seksuele energie richting mannen volledig blokkeer, zodat ik er ook niet mee geconfronteerd word en er bewust van kan zijn/ben. Lees verder →

Ik heb last van het ‘Nice Guy Syndroom’

Leestijd: 3 minuten

19:00 – Ik geloof dat ik slachtoffer ben van mijn ego. Ik geloof dat ik niet weet wat ik voel (dat is ook mijn ervaring) en dat ik er ook niet achter kan komen. Ik geloof dat ik er niet achter kan komen, omdat ik geloof dat ik niet overtuiging niet herken (of kan herkennen en doorzien) waar ik hiernu in geloof (en dus zorgt voor een flinke ervaring van zelfafwijzing). Kortom, ik zit dus vast. Lees verder →

Het ‘sense of self’ en het vervangende persona

Leestijd: < 1 minuut

21:30 – Om te weten wat mijn behoeften zijn hiernu, dien ik een ‘sense of self’ te hebben. Zonder een ‘sense of self’ is het letterlijk onmogelijk om te weten waar ik op een bepaald moment behoefte aan heb en/of naar verlang. Het ‘sense of self’ mag dan een illusie zijn in de non-dualistische leer, het is wel datgene wat leven geeft in mijn leven. Het ‘sense of self’ is datgene wat mijn leven Lees verder →

Angst voor afwijzing versus mijzelf afwijzen en in de afweer gaan

Leestijd: 2 minuten

21:00 – Afgelopen maandag begonnen als logistiek manager bij een heel erg leuk bedrijf in Amsterdam. Wat natuurlijk meestal even lastig is, is leren omgaan met de nieuwe werksituatie en verschillende type collega’s. Mijn nieuwe leidinggevende kan erg druk en gespannen zijn, waardoor ik vandaag getriggerd raakte. En ik geloofde “er is geen ruimte voor mij” en “ik word niet gezien en erkend”, beiden ‘primaire afweer’. Lees verder →