22:00 – Ik ervaar veel interne spanning en stress. En ik heb de neiging om die spanning en stress op mijzelf te betrekken en te geloven dat ik de reden/oorzaak ben. Even een aantal dingen uitwerken en met ‘het nieuwe denken’ bekijken.
16:30 – Ik ervaar op dit moment intern extreem veel spanning en stress. Een vriend van mij wees mij erop dat ik altijd weer terug moet gaan naar de basis: accepteren hoe ik mij voel en afweren als ‘primaire afweer’ en ‘valse hoop’ bestempelen als deze in bewustzijn verschijnen. Maar dat werkt niet. De druk, spanning en stress nemen alleen maar toe en ik concludeer dat Lees verder
10:30 – Ik wil het ego straffen voor het feit dat het mij zo verschrikkelijk veel pijn doet. En dat al meer dan 30 jaar. Het ego is zo gemeen, manipulatief, hard, meedogenloos en sneaky. En het geeft constant hoop door mij steevast de verkeerde kant op te sturen met gedachten en de bron van alle pijn en lijden niet aan te pakken. Ik heb zo’n verschrikkelijke hekel aan het Lees verder
11:00 – Ik volg Maggie Sterling een paar maanden en ik vind dat zij hele zinnige dingen zegt en belangrijke inzichten en tips over het gesensitiseerde zenuwstelsel deelt. Maggie leed 20 jaar aan angststoornis had daarnaast flink last van chronische spanning, en daar heeft ze zichzelf helemaal van verlost. Lees verder
13:00 – In deze video legt Maggie Sterling uit waarom het zenuwstelsel niet tot rust hoeft te komen (wat vaak wel wordt beweerd). Ze legt verder uit wat het doel is als je een gesensitiseerd (zoals ik) of gedysreguleerd zenuwstelsel hebt, wat de kenmerken ervan zijn en ze beschrijft bekende valkuilen. Lees verder
