19:30 – Wat is nou eigenlijk een verhaal? Wat zijn de kenmerken en aard van een verhaal?
22:30 – Het ego is gericht op het verleden en in de toekomst. Dat zijn de enige plekken waar het ego controle op uit kan oefenen. En dus in kan bestaan. Zelfs waarnemingen en oordelen in het heden zijn gebaseerd op herinneringen, overtuigingen en ervaringen uit het verleden. Het heden is een projectie op basis van alle herinneringen, ervaringen, overtuigingen, oordelen, verdringingen, ontkenningen uit het verleden. Wat ik hiernu ervaar is het verleden. Lees verder
23:00 – Omdat ik geloof dat ik het ego ben en zijn aard is ‘afwijzen’; het ego kan alleen (blijven) bestaan als het zichzelf afwijst.
Omdat ik bang ben om de controle los te laten (als ego/persoon).
Wat betekent controle? Lees verder
18:30 – Ik merk dat ik geen uitweg zie uit mijn staat van lijden. Het lijkt of ik gevangen zit in een web van identificatie met ego en slachtofferschap. En dat het mij niet lukt om die staat van zijn achter mij te laten. Ik voel me zo onmachtig, zo verschrikkelijk onmachtig en ik lijd elke dag zo hard. De lichamelijke spanning en stress is elke dag aanwezig en ik begrijp niet ‘wat ik verkeerd doe’. Ik begrijp niet waar ik mij telkens onbewust mee identificeer, waardoor Lees verder
19:30 – Wat ik ontzettend moeilijk vind aan de controle loslaten, is de consequenties ervan accepteren. Ik kan wel inzien dat bijvoorbeeld financiële vrijheid een illusie is, maar zolang ik het streven ernaar niet wil opgeven, blijf ik de controle vasthouden, er betekenis aan toekennen en erin geloven. Lees verder
8:30 – Ik werd zojuist wakker en voelde direct weer stress en veel spanning. Vervolgens probeerde ik een oefening te doen met mijn ogen dicht door mijzelf warmte en liefde te geven vanbinnen. Ik merkte dat het direct effect had en ik begon te ontspannen en warme gevoelens begon te ervaren. Lees verder
20:30 – Ik ben dit weekend met mijn moeder weggeweest naar Heerlen. We hebben samen zo’n 32 uur doorgebracht en ik heb dat als pittig ervaren. En ik zeg er direct bij dat ik dat niet heb gecommuniceerd naar haar, omdat ik haar niet wil kwetsen. En ook niet wil lastig vallen met mijn interne ervaring/projectie. Lees verder
Ik ben wederom erg gespannen in mijn eigen huis. Ik merk dat ik heel erg veel moet van mijzelf. Ik moet dit, ik moet dat, ik moet zus, ik moet zo. En het zijn niet echt hele grote ‘moetjes’, maar eigenlijk kleine ‘moetjes’ waardoor ik constant a) bezig ben met de (nabije) toekomst en b) bezig ben hoe iets moet gebeuren (perfect). En ik heb hier enorm veel last van. Lees verder
12:00 – Ik werd vanochtend wakker en ik gunde mijzelf niet de tijd om even rustig op gang te komen. Ik moest gelijk wat doen en dat is een terugkerend patroon dat mij erg onrustig maakt. En ik ook snel in mijn favoriete kutstaat van slachtofferschap terecht kom. Dus welke overtuigingen heb ik die ervoor zorgen dat ik geloof iets te moeten doen? Lees verder
12:00 – Ik heb een stem in mijn hoofd – net zoals veel mensen – die constant commentaar geeft op wat ik doe of wat ik heb gedaan. Zijn kernboodschap: ‘ik doe het niet goed’ en ‘ik doe alles verkeerd’. Ik realiseerde mij zojuist dat dit eigenlijk nog klopt ook. Lees verder