18:00 – Ik weet dat er buiten mijzelf geen noemenswaardig gevaar bestaat. Natuurlijk zijn er uitzonderingen, maar hier in Nederland ben ik gewoon veilig als homoseksuele man. En toch ervaar ik dat ik niet veilig ben → die ervaring zit dus vanbinnen. Ik ben mij aan het verdiepen in het verschil tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. En ik word mij bewust Lees verder
16:00 – Ik zit weer muurvast. Ik heb ontzettend veel spanning, stress en pijn in mijn lichaam. Ik probeer de juiste intentie ‘zoeken naar de waarheid’ te hebben en als leidraad te houden, maar ik val steeds terug naar de intentie ‘goed gevoel creëren’. De fysieke pijn en stress is gewoon te veel en ondraaglijk. Op dit moment lijd ik echt veel pijn. Lees verder
22:00 – Ik ervaar veel interne spanning en stress. En ik heb de neiging om die spanning en stress op mijzelf te betrekken en te geloven dat ik de reden/oorzaak ben. Even een aantal dingen uitwerken en met ‘het nieuwe denken’ bekijken.