Maandelijks archief: november 2024

Op de vlucht voor ‘mijzelf’

Leestijd: 2 minuten

18:30 – Sinds gisteravond ben ik alweer op de vlucht in mijzelf. Ik wil niet accepteren merk ik; ik wil niet geen keuze hebben, dus creëer ik constant keuzes waar ik mij aan vast klamp. Ik ben geen held, zoveel is mij wel duidelijk. En fysiek zelfmoord plegen is makkelijker dan ‘mijzelf’ accepteren, ook dat is mij duidelijk. Ik ben niet blij en gelukkig, al heel lang niet. Maar de oplossing van het ego loslaten wil ik ook niet. Dus zit ik (al een tijd) Lees verder →

Ik vind het leven moeilijk → is dat waar?

Leestijd: < 1 minuut

22:30 – Ja, ik vind het moeilijk om de juiste keuzes te maken die goed voor mij zijn. Voorbeelden zijn: regelmatig sporten en gezond eten (niet teveel snoepen). En keuzes maken waar ik blij van word en dingen doen waar ik plezier in heb. Ik vind het zo moeilijk om dit soort keuzes te maken, omdat ik vast blijf houden aan het ego. En dus keuzes maken op basis van angst en die leiden naar spanning, stress en pijn. Lees verder →

Missie, schaduwmissie en integriteit

Leestijd: < 1 minuut

18:30 – Ik maak sinds november 2023 deel uit van een mannencirkel in Amsterdam. In deze mannencirkel leer ik mij te verbinden met mijzelf en andere mannen. Onze visie is: we creëren ruimte waar mannen zelf hun kracht, kwetsbaarheid en verantwoordelijkheid ontwikkelen. We geven trainingen, begeleiden mannencirkels en bouwen een zelfdragende gemeenschap. Lees verder →

‘Mijzelf willen fixen’ als reden van mijn bestaan

Leestijd: 2 minuten

21:30 – Vanavond tijdens het hardlopen verscheen er een vraag in mijn bewustzijn: “wat is nou de reden dat ik zo druk bezig ben met bewust zijn van mijn gedachten, spanningen, gevoelens en gedrag? En met zelfreflectie?”

Het simpele antwoord is: ik probeer mijzelf te verbeteren. Ik probeer mijzelf beter te maken. Ik probeer mijzelf te helen, omdat ik geloof Lees verder →

Het ego wil zichzelf en zijn wereldbeeld constant vernietigen

Leestijd: 3 minuten

16:30 – Ik merk en ervaar dat ik weer in een flinke weerstandsfase zit in mijn leven. Ik bied flinke weerstand tegen gewone dingen doen, zoals opruimen, de was ophangen, mijn zus helpen met haar ondernemingsplan, een verfklusje doen voor mijzelf, een nieuwe bank uitzoeken, etc. Eigenlijk allemaal dingen die ik belangrijk vind en leuk vind om te doen, waarbij ik ‘innerlijk-weet’ dat een aantal zaken vandaag (zondag) gedaan Lees verder →

Gedachten denken doet pijn

Leestijd: 2 minuten

21:00 – Ik realiseerde mij vanavond dat het denken (en geloven) van gedachten pijn doet. Ik doe mijzelf fysiek en emotioneel zo verschrikkelijk veel pijn door gedachten te denken en te geloven. Ik geloof de verhalen die ik mijzelf voorhoud en ik ga in gesprek met mijzelf (ego) om de situatie waarin ik zit (beter) te begrijpen en op te lossen. Ik voer hele gesprekken met mijzelf in de hoop dat ik a) weet wat ik moet doen en b) accepteer hoe Lees verder →

Het is de pijn die ik niet wil loslaten

Leestijd: 2 minuten

22:00 – Ik realiseer me dat ik met mijn gedachten en gedachtepatronen ook constant iets beters probeer te creëren. Een betere toekomst via de illusie van hoop via de illusie van controle. Als ik maar dit of dat, dan zal ik… Ik probeer mij ergens uit te denken of ik probeer de situatie waar ik inzit te begrijpen, verklaren en te snappen. Maar wat begrijp, verklaar en snap ik nou eigenlijk? Het enige wat ik ken is het verleden. En gehecht zijn aan Lees verder →

Ik moet nog zoveel van mijzelf (vermoeiend)

Leestijd: 2 minuten

20:30 – Ik ervoer dat ik weer flink in mijn hoofd zat vandaag, wat voor veel innerlijke onrust en stress zorgde. Ik vind het nog steeds erg moeilijk om te accepteren hoe ik mij voel. Er lijkt telkens weer een nieuwe egolaag met bijbehorende afweer – waar ik mij eerst bewust van moet worden – verschijnt. Het ego is ontzettend goed is het verdringen en ontkennen van overtuigingen en gevoelens, maar ook in het verdringen van afweren Lees verder →