09:30 – Gisterochtend om 8:00 uur heb ik een heerlijk duik in de Admiralengracht genomen met een man uit mijn mannengroep. Dat was echt super. Vervolgens gingen we naar een tentje in het Erasmuspark waar we tot 9:00 uur moesten wachten om geholpen te worden. En dat duurde ons te lang. Daarom gingen we naar ‘Broodje Daan’ (oud-A’damse lunchroom), waar je nog voor € 0,95 een goede kop koffie kunt krijgen. En daar kwam ook vuurwerk uit mij.
De man uit mijn mannengroep kan goed verhalen vertellen. En hij kan lang uitweiden over iets en de rode draad van zijn eigen verhaal uit het oog verliezen. En hij vind zichzelf belangrijk. En ik ervaar dat hij weinig persoonlijke interesse toont en moeite heeft met vragen stellen en aandachtig luisteren. Hij vertelde trots een verhaal dat hij een vriendin geconfronteerd had met het feit dat ze weinig tijd en energie stopte in hun vriendschap. Hij was van mening dat hij meer waard was dan dat.
En uit het niets realiseerde ik mij iets belangrijks. Ik ben het waard dat mensen oprechte persoonlijke interesse tonen, vragen stellen en aandachtig naar mij luisteren. Ik ben dat waard en het stoorde mij al langer dat ik dat mis in het contact met deze man uit mijn mannengroep. Ik had hem er in twee eerdere ontmoetingen al op geattendeerd en nu was ik er klaar mee. Ik stond op en vertelde dat ik iets geks en wellicht vreemds ging doen. Op een positieve, niet-oordelende manier deelde ik – midden in zijn verhaal – dat ik naar huis ging, omdat ik voelde dat het in ons contact vooral om hem draaide en ik weinig persoonlijke interesse van zijn kant ervaar. En daar was ik klaar mee. Ik ben opgestaan en heb hem bedankt voor de koffie en ik ben naar huis gegaan. En dat voelde fucking goed! Echt heel echt krachtig, positief en licht. Ik ben echt trots op mijzelf dat ik dat durfde!
Hoe heb ik dit over het hoofd kunnen zien?
Hoe heb ik mijn diepe behoefte aan aandacht en persoonlijke interesse zo over het hoofd kunnen zien? Ik ben een ‘nice guy’ die probeert met het geven van veel aandacht en het stellen van vragen aan iemand, zelf liefde te krijgen in de vorm van persoonlijke aandacht, vragen stellen en oprechte interesse in mij (‘valse hoop’-strategie). En deze neiging heb ik heel sterk bij mensen die dat dus juist niet doen, waaronder dus deze man uit mijn mannengroep.
Ik was mij er meestal niet bewust van en ik durfde de controle niet los te laten, omdat ik bang was dat ik daarmee een mogelijk conflict zou kunnen creëren (wat in de situatie hierboven ook is gebeurd).
Ik geloofde altijd dat de realiteit accepteren betekent dat ik de buitenwereld inclusief anderen moet accepteren wie ze zijn en hoe ze zich gedragen. Wat een denkfout. Ik kan dan wel de buitenwereld inclusief anderen accepteren, maar wie of wat accepteer ik dan niet? Mijzelf en wat er uit mij wil komen natuurlijk.
Wat enorm bemoedigend is geweest in de bovenstaande situatie is dat ik mijn grenzen op een positieve manier heb kunnen aangeven. Ik heb veelal conflicten gecreëerd in mijn leven vanuit boosheid, irritatie, woede, kwaadheid → ‘er is iets mis met de ander’ → ‘valse macht’-strategie, waarmee ik de zelfafwijzing in stand hield, een conflict creëerde en er in mijzelf niets veranderde. En nu dus wel 🙂
Ik laat mij niet meer gebruiken (en ik gebruik anderen niet meer)
Ik vind veel mensen vermoeiend met hun drama’s, negativiteit en oninteressante verhalen. Dat is natuurlijk een projectie, maar ook duidelijk iets wat ik waarneem in de buitenwereld. Ik vind veel mensen vermoeiend en ik ga die mensen mijn grenzen op een positieve manier aangeven en daarmee kort houden. Ik heb gewoon geen zin meer om naar die negativiteit en oninteressante verhalen te luisteren. Of die verhalen van ‘kijk mij eens belangrijk zijn’. Bah. Ik heb er echt geen zin meer in. Ik ga mijzelf respecteren en op die manier mijzelf waarderen, want ‘er is iets in mijzelf geknapt’ en ik ga niet weer op die oude manier contact met mensen aan die ik regelmatig zie als vriend, collega of binnen de mannengroep.
Ik heb echt veel te veel van mijn persoonlijke aandacht, vragen stellen en interesse aan aan anderen gegeven zonder er iets voor terug te krijgen. Ik ga daar nu mee stoppen. ~ lzv