13:00 – Vandaag werd ik teruggebeld door een HR-medewerker naar aanleiding van een sollicitatie die ik gisteren had gedaan als operationeel teamleider. Ik ben al sinds september 2023 op zoek naar een nieuwe baan met wat meer uitdaging, maar door mijn zelfsabotage (‘ik kan het niet’, ‘het lukt mij nooit’, ‘voldoet niet aan mijn voorwaarden’, etc.) werk ik nog steeds als logistiek medewerker in Lees verder
10:00 – Gisteravond kwam ik om 22:45 thuis na werk en ik begon direct veel te eten. In plaats van twee broodjes te eten, maakte ik er vier. En ik begon allemaal onzin websites te bekijken en informatie op te nemen. Ik zat duidelijk weer in de afweer. Wat er vervolgens gebeurt is dat ik heel veel lichamelijke spanning opbouw, waar ik de rest van de nacht nog veel last van heb. Ik ben zelfs uit bed gegaan om uit de pot chocoladepasta te snoepen met Lees verder
00:30 – Afgelopen woensdag had ik mijn eerste sollicitatiegesprek als ‘manager operations’, wat een mooie naam is voor teamleider. Het gesprek ging hartstikke goed en ik had een fijne klik met ‘head of operations’. De algemeen directeur was er niet bij en die had zich ook niet bij mij afgemeld, wat ik een beetje vreemd vond. Vandaag heb ik een tweede gesprek gehad bij de tweede haven vlakbij station Amsterdam Amstel, wat Lees verder
13:30 – Ik ben zo bang om mijn ogen open te doen. Of anders gezegd: ik ben zo bang om de controle los te laten. Als ik maar een beetje angst in mijn lichaam waarneem, dan schiet ik terug in mijn hoofd. De energie angst ben ik doodsbang voor. Maar het gaat natuurlijk niet echt om de energie angst waar ik bang voor ben. Het zit m meer in een aantal dingen (ideeën) die ik geloof dat er gaat gebeuren of die ik geloof te verliezen als ik de controle loslaat. Lees verder
14:00 – Eén van de moeilijkste dingen om te accepteren bij zelfonderzoek, vind ik de aanwezigheid van het ego. Ik laat mij vaak nog verleiden en in de luren leggen, waarna ik mijzelf er weer mee identificeer en de negatieve gevolgen op emotioneel niveau (afsluiting) en op fysiek niveau (spanning en stress) ervaar. Vaak wil ik bij identificatie met het ego van het ego af, wat de identificatie alleen maar sterker maakt. En de negatieve gevolgen erger. Lees verder
20:00 – Inmiddels ben ik twee weken aan het werk als logistiek manager en ik ervaar dat ik best wel veel stress ervaar. Niet omdat de werkdruk zo hoog ligt (in tegendeel zelfs), maar omdat ik geloof dat ik mijzelf moet bewijzen. En omdat ik mijzelf onder druk zet, ervaar ik constant innerlijk conflict en een troebele geest. Ik ervaar dat ik moeilijk kan prioriteren en beslissingen kan maken. En heel veel moeite heb om vanuit vertrouwen Lees verder
Ik heb ontzettend lekker (lees: vredig) geslapen. Om 7 uur ging de wekker en ik ben om 7:15 uur naar buiten gegaan om een rondje te lopen. Ik merkte direct dat ik bij het wakker worden ging piekeren en mij zorgen ging maken over het verloop van de dag. Over hoe ik mij op situaties (o.a. gesprek met collega leidinggevende) moet voorbereiden. En dat doe ik niet vanuit liefde en acceptatie, maar vanuit afweer en angst Lees verder
19:00 – Ik heb al twee maanden ontzettend last van een collega op werk. Ik merk en ervaar dat zijn gedrag mij emotioneel enorm raakt. En dat ik de neiging heb om hem te pleasen om naar goedkeuring, waardering en erkenning te krijgen. Ik maak me ontzettend zorgen als ik naar mijn werk moet en ik vind het daarom ook niet meer leuk om te gaan. Ik heb een flinke energetische lading op mijn mannelijke collega. En ik vermoed Lees verder
21:30 – Vanavond heb ik mijn derde salsales gehad en ik merk dat mooie vooruitgang boek. Dat vind ik leuk om te ervaren, omdat mijn plezier dan ook toeneemt voel ik. Tegelijkertijd zit ik sinds gisterochtend al in een flinke onbewuste afweer. Ik raakte gisterochtend – tijdens mijn vrije dag – in paniek dat ik mijn taken en verantwoordelijkheden op werk voor deze week niet zou afkrijgen. Ik voelde angst en kwam in een Lees verder
20:00 – Ik heb vandaag een spannende dag gehad op werk. Ik heb twee belangrijke gesprekken gehad. Het eerste gesprek ging over mijn overplaatsing naar een ander team met behoud van mijn huidige rol als logistiek manager. Ik heb behoefte aan meer structuur en organisatie en ik ben van mening dat deze nieuwe leidinggevende mij dat kan bieden. En dat zij dus beter bij mij past. In dat gesprek werden ook nieuwe arbeidsvoorwaarden besproken Lees verder